Air buah jeruk nipis bisa dimanfaatkan sebagai penyedap rasa masakan, minuman, penyegar, bahan pembuatan asam sitrat. Dan masih banyak lagi manfaatnya.
Sebagai bahan herbal yang alami, jeruk nipis bermanfaat untuk menghilangkan sumbatan vital energi, peluruh dahak (mukolitik), obat batuk, peluruh kencing (diuretik) dan keringat, serta mampu membantu proses pencernaan
Pada jeruk nipis ini terkandung minyak terbang limonene dan linalool, juga flavonoid, seperti hesperidine, rhoifolin, poncirin, dan naringin. Sedangkan kandungan pada jeruk nipis yang sudah masak adalah N-methyltyramine, synephrine, selain asam sitrat, kalsium, besi, fosfor dan vitamin B1, C dan A. Asam sitrat yang terdapat pada jeruk nipis ini mampu mencegah kekambuhan pada pasien pasca operasi batu ginjal.
Hj. Sarah Kriswanti, ahli herbal yang tinggal di Bandung, dan Dr. Setiawan Dalimartha dari Hiptri (Himpunan Pengobatan Tradisional dan Akupuntur Indonesia), memberikan tips bagaimana memanfaatkan jeruk nipis sebagai herbal yang membantu penyembuhan penyakit.
1. Batuk
Satu jeruk nipis dicuci, diperas, dicampur dengan 1 _ sendok makan madu dan sedikit garam, aduk hingga rata lalu disaring. Diminum 2-3 kali sehari. Atau perasan jeruk nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata, diminum 1 kali sehari sampai sembuh.
2. Bau Badan
Cara 1:
Potong jeruk nipis yang cukup besar menjadi 2 bagian, olesi bagian irisan dengan kapur sirih tipis-tipis. Oleskan ke ketiak setelah mandi. Biarkan selama 5 menit lalu dibilas, lalukan tiap pagi dan sore.
Cara 2:
Beberapa helai (10) daun muda jeruk nipis ditumbuk sampai halus, dilumatkan, pulung kecil-kecil seperti pil, makan 3 kali sehari.
3. Anyang-anyangan
Dua jeruk nipis dicuci, diperas lalu diberi gula batu secukupnya dan 1 gelas air panas. Aduk hangat-hangat, minum sekaligus sehari sekali.
4. Ambeien
Sebanyak 10 gr akar pohon jeruk nipis dicuci bersih, lalu direbus dengan air 1 liter selama 1/2 jam, lalu saring. Diminum hangat-hangat 3 kali sehari.
5. Demam atau Flu
Cara 1:
Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan 3 siung bawang merah yang telah dilumatkan dan 1 sendok makan minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita.
Cara 2:
Satu jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan 1 sendok makan madu. Minum sekaligus.
6. Amandel
Kulit 3 jeruk nipis dicuci, dipotong-potong, lalu direbus dengan 2 gelas air hingga airnya tersisa 3/4, saring. Air tersebut dipakai untuk berkumur-kumur. Lakukan 3-4 kali sehari.
7. Batu Ginjal
Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.
8. Difteri
Dua jeruk nipis dicuci, diperas airnya. Seduh dengan 1 gelas air panas ditambah 1 sendok makan madu. Gunakan untuk berkumur selama dua menit saat masih hangat, lalu diminum. Lakukan 3 kali sehari.
9. Batuk disertai Influenza
Potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih sambil diaduk rata. Minum ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.
10. Menambah Stamina
Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah jeruk nipis dan sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu.
11. Sehabis Melahirkan
Satu sendok makan kapur sirih ditambah 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 butir perasan jeruk nipis kampung, diaduk sampai rata, balurkan pada perut. Lakukan selama 3 bulan tiap hari sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput, tetap halus dan kempis seperti sediakala.
12. Jerawat
Satu jeruk nipis diiris kemudian digosokkan pada kulit wajah. Selain untuk jerawat, untuk mengatasi komedo juga bisa.
13. Pegal Linu
Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cina, dan daun sambiloto (masing-masing 1/3 genggam), 10 lembar daun sirih, 2 jari akar pepaya, 2 jari akar kepayang, 3 jari akar kelor, dan 10 buah cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut dalam 1 liter alkohol selama 7 hari. Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit.
14. Melebatkan Rambut
Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok dengan perasan 3 butir jeruk nipis kampung sampai rata. Gosokkan pada kulit kepala, pijit-pijit sampai merata, biarkan selama 2 jam baru dibilas dengan sampo merang agar rambut menjadi mengkilap dan lebat. Sampo merang dibuat dari 1 ikat merang, dibakar sampai menjadi arang, bukan abu, rendam dalam air dan biarkan semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk keramas.
15. Menghentikan Kebiasaan Merokok
Iris 1 jeruk nipis, isap lalu minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari.
16. Vertigo
Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis. Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi. Lakukan 2 kali sehari.
17. Radang Tenggorokan
Potong 3 buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan ramun ini untuk berkumur selama 2-3 menit. Lakukan 3 kali sehari.
18. Lendir di Tenggorokan
Potong 2 buah jeruk nipis, peras airnya, tampung di gelas. Tambahkan sedikit garam, lalu aduk sampai rata. Ramuan ini dapat diminum pada saat perut kosong.
19. Tekanan Darah Tinggi
Sediakan 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun jeruk nipis. Cuci sampai bersih, lalu tambahkan air perasan 2 buah jeruk nipis. Rebus bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringannya diminum 3 kali sehari 3/4 gelas. Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari.
20. Demam/Panas Saat Malaria
Sediakan 3 lembar daun jeruk nipis dan daun kendal (Cordia obliqua Willd.) (Blumea balsamifera L.) , dan 5 lembar daun prasman (Eupatorium triplinerve Vahl.). Rebus bahan-bahan tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore.
21. Terkilir
Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam poci lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah dingin diambil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.
22. Mencegah Rambut Rontok atau Berketombe
Dua jeruk nipis dipotong menjadi tiga bagian, oleskan pada kulit kepala sampai rata. Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya. Lakukan 3 kali seminggu.
23. Sakit Gigi
Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.
24. Melangsingkan Badan
Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis ke dalam cangkir air teh hijau. Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari.
25. Haid Tidak Teratur
Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah 1 sendok makan madu dan 2 gelas air panas diaduk rata. Minum selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari
26. Kurap atau Panu
Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.) sampai bersih, lalu tumbuk halus. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian kulit yang terkena kurap atau panu, lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan 2 kali sehari sampai sembuh.
Buah yang satu ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, tapi juga bermanfaat untuk kecantikan. Secara alami,. Orang sudah mulai mengenali dan memanfaatkan jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikannya. Misalnya, saat seseorang menderita batuk, mereka mencari jeruk nipis dan mencampurkannya dengan sedikit kecap. Manfaat jeruk nipis untuk pengobatan batuk memang sudah dirasakan. Sama halnya dengan pengobatan batuk, manfaat jeruk nipis untuk kecantikan wajah juga sudah dirasakan.
Jeruk nipis pun mulai dilirik oleh para produen kosmetik, untuk dikembangkan sebagai kosmetik. Mulai dari marker, pembersih muka, obat jerawat, penyeegar wajah, saat ini mulai menggunakan jeruk nipis sebagai bahan utamanya.Tidaklah sulit untuk mengolah sendiri jeruk nipis agar bisa dimanfaatkan untuk wajah. Bahkan, dengan cara yang alami, manfaat jeruk nipis akan lebih dirasakan.
Manfaat jeruk Nipis, Paling Banyak Di Antara Jeruk Lainnya
Menurut beberapa sumber, dari sekitar 1300 jeruk yang ada, jeruk nipis adalah yang paling banyak manfaatnya. Pada umumnya, dalam jeruk memang mengandung vitamin dan mineral dalam jumlah besar. Dalam 100 g jeruk nipis, terkandung 51 kalori, protein 0,9 g, lemak 0,2 g, karbohidrat 11,4 g, mineral 0,5 g, kalsium 33 mg, fosfor 23 mg, besi 0,4 mg dan asam askorbat (www.doktersehat.com)
Di samping kandungan di atas, di dalam jeruk nipis juga terkandung asam sitrat, asam amino (triptofan, lisin), minyak atsiri (sitral, limonen, felandren, lemon kamfer, kadinen, gerani-lasetat, linali-lasetat, aktilaldehid, nildehid) damar, glikosida, asam sitrun, vitamin B1, dan C. Kandungan vitamin C pada jeruk nipis lebih tinggi di banding dengan jeruk lainnya. Manfaat jeruk nipis untuk kecantikan, selain diambil dari kandungan vitamin C nya, tetapi juga dati aktivitas antioksidannya.
Dalam beberapa penelitian, diketahui manfaat jeruk nipis untuk aneka masalah kesehatan, mulai dari ambaien, radang tenggorokan, amandel, batu ginjal, masalah kerontokan pada rambut, dan yang terkenal sekarang adalah untuk kecantikan kulit dan wajah.
Masker Jeruk Nipis, Segar dan Sehat
Menggunakan masker jeruk nipis memang memberikan manfaat besar untuk kulit. Jeruk nipis memiliki aktivitas astringen, yang membantu untuk mengecilkan pori-pori kulit wajah. Tidak hanya untuk pori-pori, jeruk nipis dilangsir juga bisa membantu untuk menyamarkan bekas hitam di kulit.
Sebuah uji coba dilakukan di RS. Cipto Mangunkusumo, dimana dr.Irma Bernadette Simbolon MD, seorang kepala Divisi Dermatologi Kosmetik Cempaka, melakukan penelitian menggunakan jeruk nipis. Hasilnya menyatakan, hanya dengan mengkonsumsi dan membalurkan jeruk nipis ke tubuh, hal itu cukup membantu untuk memutihkan kulit.
Manfaat jeruk nipis bagi kulit, yang juga sudah sering diteliti adalah membuat kulit menjadi lebih cerah dan kencang. Dilangsir, hal ini terjadi karena kandungan vitamin C pada jeruk nipis yang memiliki aktivitas antioksidan yang besar.
Madu, Menambah Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan
Sifat jeruk nipis yang asam, jika diigunakan secara langsung, bisa juga memberikan rasa kesat atau perih jika bersentuhan dengan luka. Penggunaan dalam jangka waktu lama, tanpa bahan tambahan lainnya, bisa jadi menyebabkan iritasi. Karenanya, secara alami manfaat jeruk nipis akan lebih maksimal jika dicampurkan dengan madu.
Kelebihan menambahkan madu pada jeruk nipis adalah, madu juga memiliki efek anti bakteri. Efek ini secara langsung membantu jeruk nipis untuk mengatasi kulit yang rusak dan secara tidak langsung juga menambah manfaatnya untuk mencerahkan kulit. Campuran lain yang bisa digunakan adalah minyak zaitun, agar lebih merekat saat digunakan sebagai masker di wajah.
Anda bisa mencampurkan madu dan jeruk nipis sebanyak 1 : 1, dan ditetesi sedikit minyak zaitun. Sebelum mengoleskan ke wajah, jangan lupa untuk membersikan wajah, guna membuka pori-pori. Manfaat jeruk nipis dan madu, akan lebih terasa jika penggunaannya dilakukan berulang. Setelah melakukan masker di wajah, cuci wajah sampai bersih dengan air dingin.
0 Response to "Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan dan Kecantikan"
Post a Comment